5 tips om angst los te laten, zodat je meer innerlijke rust ervaart

Ik zie veel ondernemers die het prima doen. Hun business draait goed. Ze hebben meer dan genoeg klanten. Niks te klagen qua omzet.

En toch zijn ze regelmatig bang.

Bang dat er een moment komt waarop het minder gaat. Bang dat het succes niet blijft. Bang dat er toch een keer onheil dreigt.

Qua angst verschillen ze niet zo veel van de ondernemers die nog niet op die plek zijn. Die nog struggelen met hun business. Met de winstgevendheid van hun bedrijf.

Zij zijn vooral bang dat ze niet genoeg klanten krijgen. Dat ze wellicht niet goed genoeg zijn in ondernemen. Dat ze niet genoeg verdienen en moeten stoppen.

Maar uiteindelijk leven beide ondernemers in angst.

En als je niets aan de angst doet, dan blijft die angst bestaan.

Als je net bent begonnen, lukt het je misschien na jaren om - ondanks de angst - toch een winstgevende onderneming te bouwen.

Maar dan uit die angst zich op een andere manier...

Angst dat er een moment komt waarop het minder gaat. Bang dat het succes niet blijft. Dat er toch een keer onheil dreigt.

Je voelt het vast al aankomen.

De angst blijft bestaan, maar neemt simpelweg andere vormen aan.

In welke situatie je ook zit, stel je eens voor hoeveel fijner het is als je die angst drastisch weet te verminderen? Als je meer vertrouwen voelt? Meer innerlijke rust?

Een enorme opluchting, toch?  

Natuurlijk moet je nog steeds de juiste acties nemen. Vanuit vertrouwen.

Maar dat is een stuk fijner dan acties vanuit angst nemen.

Zeg nou zelf. Het is toch niet fijn om in actie te komen om ‘te voorkomen dat het fout gaat’? Constant maar je aandacht te richten op wat er allemaal mis kan gaan? Als je zo leeft, dan sta je eigenlijk altijd op standje stress. Dat is niet gezond hoor!

En de acties die je vanuit angst neemt, lossen je angst uiteindelijk nooit op. Ongeacht de uitkomst. Je creëert alleen maar meer angst. En op een gegeven moment manifesteert die angst zich in je leven.

Dat wil je niet, toch?

Dus doe iets aan die angst in je. Alleen dan kom je er echt vanaf.

Anders blijft het altijd aan je knagen. En hoe succesvol je ook bent aan de buitenkant, je kan er nooit echt van genieten als je altijd op standje stress staat.

Hieronder vind je 5 tips om angst los te laten. Zodat je makkelijker vanuit innerlijke rust, vertrouwen en blijdschap onderneemt.

5 tips om angst los te laten.

• Leer negatieve emoties loslaten. Om het los te laten moet je het eerst accepteren en toelaten. Stel jezelf het doel om al je negatieve emoties toe te laten en te voelen, na een tijdje zullen ze verdwijnen! Check dit artikel en de boekentip die ik geef.
• Leer meer over onthechting en onthechten. Je angst verdwijnt compleet als je jouw gehechtheid kan loslaten.
• Leer te vertrouwen op een hogere kracht. Of je dat nu God, de Bron of het Universum noemt. Oefen om ‘in overgave te leven’.
• Leg de lat niet te hoog voor jezelf. Je bent ‘maar’ een mens. Niemand is perfect. Wees lief voor jezelf.
• Healing en meditatie kunnen je helpen om angsten makkelijker en sneller los te laten. Om meer innerlijke rust en vertrouwen te voelen. Om te onthechten en je te verbinden met je hogere ziel en de Bron.

Groetjes,

Joris