Nu je jouw geschiedenis hebt uitgewerkt, is het tijd om te kijken welke waarden tijdens deze momenten tevoorschijn kwamen.

Gebruik voor de opdracht hieronder jouw ingevulde template uit de vorige les.

Opdracht(en)

Loop al je hoogte- en dieptepunten na. Sluit je ogen, ga terug naar die momenten, stap in het verhaal van wat er gebeurde.

Welke waarden kwamen tijdens deze momenten omhoog? Dit zijn jouw persoonlijke zielswaarden.

Noteer vervolgens de waarde(n) die zich tijdens deze momenten openbaarden. Een waarde bestaat meestal uit één woord. Denk aan: eerlijkheid, moed, rechtvaardigheid.

Noteer de waarden in het template van de vorige les, in de kolom helemaal rechts.

Het is heel normaal als bepaalde waarden meerdere keren, bij verschillende situaties, terugkomen. Het is ook heel normaal als je meerdere waarden per situatie opschrijft. 

Voorbeeld

Toen ik een jaar of 4 was, wilde ik mijn vla niet opeten. Mijn pa of ma (weet ik niet goed meer) kneep toen het pak vla over mijn hoofd uit. Hoe dan ook: ik had het idee dat ze het allebei gerechtvaardigd vonden (ik was ook een moeilijke eter toen). 

Voor mij was dat natuurlijk geen leuke ervaring. Ik had het gevoel dat ze me niet begrepen. Dat ze niet van me hielden. Etcetera. Welke waarden kwamen voor mij tijdens dit moment omhoog? Waarden als empathie, begrip, liefde. Dat is wat ik graag op dat moment had ontvangen. 

Nog een voorbeeld

Ik ben een tijd drugsverslaafd geweest. Ongeveer vanaf mijn 18e tot mijn 25e. Dus niet één gebeurtenis, maar een proces met vele gebeurtenissen. Uiteindelijk heeft het me wel geleerd om op een gezonde manier met mijn emoties om te gaan. Om mezelf te helen en accepteren. Waarden die hieruit voortkwamen zijn: zelfliefde, zelfacceptatie, heling, etc.

Klaar? Sla het op en neem het volgende meeting mee. Nogmaals: dit is voor jezelf. Je hoeft er niet per se iets over te delen. 

De volgende sessie(s) gaan we verder met deze opdracht aan de slag. Je ontdekt:

• hoe je uit al deze waarden jouw 3 zielswaarden vormt;
• wat jij vanuit deze 3 zielswaarden voor de wereld wil betekenen (levensmissie);
• hoe jij je leven zoveel mogelijk in alignment brengt met je zielswaarden;
• welke blokkades jou tegenhouden om dat te doen;
• hoe je deze blokkades kunt opruimen.

Misschien heb je al gemerkt dat er oude, pijnlijke emoties zijn losgekomen tijdens deze opdracht. Of andere innerlijke blokkades zoals bepaalde beperkende overtuigingen. Dat is normaal en niets om je zorgen over te maken. Door je er bewust van te worden heb je de kans om ze te helen. En dat gaan we tijdens dit traject doen.

Mocht je nu echt heel erg last hebben van een bepaalde blokkade, neem dan contact met me op voor hulp of een persoonlijke healing. Ik ben er voor je.